test
投稿者: 健康ラボ
【人体の不思議】簡単そうで意外とできない5つのこと
ここでは、人の体ができそうでできないことについて、いくつか紹介します。またその理由や人体の機能についても詳しく説明します。記事をよんだらぜひ試してみてください！
悪いことだけではない？緊張がもたらすプラスの効果と和らげる方法
はじめての場所に行くとき、困難なことに立ち向かうとき、ほとんどの人が感じるのが「緊張」です。
ここでは緊張する理由や、緊張が心や体、仕事や日常生活に与える影響や効果について説明します！
運動不足がもたらす4つの悪影響と運動がもたらす効果4つ
運動不足は、血圧、喫煙、高血糖につぐ死亡リスクの高めている要因です。ここでは運動不足が体や心の健康に与える悪い影響や、運動をすることによる効果について紹介していきます！
運動不足解消！ダイエットに効果的な運動
ダイエットに効果的な運動について、つづけやすいものからハードルが高いものまで紹介します。また、それぞれの運動が体に与えうる効果について詳しく説明します！
気を付けるべき身体を悪くする習慣5選
日々の生活で知らず知らずのうちに良くない食生活や睡眠をとっていませんか？ここでは、習慣化すると危険なことについて紹介します。